Låt inte förhållandet haverera - undvik dessa 5 förhållandedödare

admin
Site Admin
Inlägg: 6
Blev medlem: 08 jul 2017, 10:27

05 dec 2017, 19:33

Bild

De flesta förhållanden tar slut av olika anledningar. Här kommer de fem vanligaste som alla gör det nästan omöjligt att fortsätta tillsammans om de får för mycket spelrum.


KONTROLLERANDE
De allra flesta går in i ett nytt förhållande med mer eller mindre rädsla för att bli avvisade, och den rädslan driver i sin tur olika former av kontrollerande beteenden. Kontrollerande kan delas in i två typer - öppen kontroll och dold kontroll.

Öppen kontroll inkluderar olika sorters attacker, tex beskyllningar, ilska, våld, dömande, kritik och förlöjligande.

Dold kontroll inkluderar medhåll, möjliggörande, återhållsamhet, försvar, förklarande, lögner och förnekande. Ofta är en person som blir utsatt för en öppen attack benägen att bemöta det med någon form av dold kontroll i ett försök att inte själv bli kontrollerad.

Alla former av kontrollerande beteenden leder alltid till ett känslomässigt avstånd, vilket ökar risken för det avvisade som det var tänkt att undvika.


MOTSTÅND
Många har också en djup rädsla för att bli uppslukade av relationen så att de känner att de förlorat sig själva. Så de får en känsla av att partnern vill ha kontroll över dem eller något som betyder mycket för dem, svarar de med motstånd, tex genom att dra sig undan, inte visa känslor, glömmer eller skjuter upp gemensamma saker och annat.

När en partner är kontrollerande och en gör motstånd - vilket egentligen är ett sätt att försöka ta kontrollen över att inte bli kontrollerad - så blir förhållandet helt lamslaget. I en sådan situation upplever båda parter frustration, en känsla av maktlöshet inför situationen och kanske till och med avsky för sig partner.


BEROENDE ELLER ATT VARA SK NEEDY
Många går också in i ett förhållande med tron att det är deras partners uppgift att fylla deras tomhet, att liksom ta bort deras ensamhet, och att få dem att må bra och trivas med sig själva. När en person inte lärt sig att ta ansvar för sina egna känslor och behov, att bygga och underhålla sin egen självkänsla och känsla av egenvärde, så kommer de att kräva av sin partner att fylla dessa behov, tex genom konstant bekräftelse, krav på umgänge och annat - de blir needy och klängiga. Alla former av ensidiga krav blir snabbt till ett stort problem i ett förhållande.


MISSBRUK I OLIKA FORMER
Om en person känner sig tom inombords är det väldigt lätt att bygga upp missbruk i olika former. Ett missbruk blir ett sätt att fylla tomheten och döva smärtan eller obehaget av att tex vara eller känna sig ensam. Alkohol, droger, doping, mat, slöseri med pengar, spelande, upptagenhet, internetsex, porr, affärer och jobb, TV-tittande, shopping, samlande, skönhetsoperationer osv, alla kan de fungera som sätt att fylla känslan av tomhet och sätt att undvika rädslan för misslyckande, otillräcklighet, avvisande och att förlora sig själv. Utöver alla andra sätt som missbruk är dåliga så har de också gemensamt att de alla stänger ute partnern och ökar risken att förstöra förhållandet.


ATT BARA TITTA PÅ VAD PARTNERN GÖR
Många är helt klara över vad deras partner gör som skapar relationsproblem, samtidigt som de är totalt omedvetna om deras egen roll i det hela. Som exempel kanske du är helt medveten om din partners motstånd och återhållsamhet, men helt omedveten om ditt egen dömande beteende. Du kanske är helt medveten om din partners ilska och heta temperament, men helt omedveten om din egen medgörlighet när du alltid backar för att din partner blir arg. Du kanske är medveten om din partners ohälsosamma mat-
eller dryckesvanor, men omedveten om att det är du som handlar och fyller på barskåpet. Så länge du enbart tittar på vad din partner gör och inte gör och glömmer bort att se din egen roll, så kommer du också fortsätta tro att allt är den andres fel och att bara den ändrar sig kommer allt att bli bra.




Alla dessa fenomen och problem föds och växer ur rädsla. Rädsla för otillräcklighet, misslyckande, avvisande och att bli uppslukad i relationen. Så länge dessa rädslor är starka kommer du att reagera på ett eller flera av dessa sätt för att försöka hantera dem.

Det enda sättet att undvika dem är att utveckla ett kärleksfullt vuxet Jag som vet hur det ska ta fullt ansvar för de egna känslorna och behoven. Det kommer att ta dig bortom alla kontrollbehov, bekräftelsesökande, missbruk och destruktiva beteenden när du lärt dig att själv ge dig den kärlek, mening och uppskattning du behöver och förtjänar. När du slutar titta på vad din partner gör för fel och istället granskar och ifrågasätter din egen roll och beteende, så kan du också börja förändra saker för att läka både dig själv och om möjligt också förhållandet.

  • “Liknande Trådar”
    Svar
    Visningar
    Senaste inlägget